天天招生网
您的位置:首页 >> 职业技能 >> 瑜伽 >> 院校动态 >> 济南九月瑜伽少儿瑜伽亲子瑜伽儿童瑜伽青少年瑜伽瑜伽

济南九月瑜伽少儿瑜伽亲子瑜伽儿童瑜伽青少年瑜伽瑜伽


九月瑜伽理疗中心 2019/3/26 17:47:19 点击: 次  发表评论

矫正孩子颈椎,驼背,脊柱弯曲等问题,培养孩子控制力,提升学习专注力,增高塑形,完美气质培训。专业老师,悉心指导。让您的孩子过一个不一样暑假,欢迎您的参与加入。团购报名更优惠。

让孩子因健康而自信,因健康而快乐青少年瑜伽

 青少年.少儿瑜伽课程,主要针对6--18岁以上的儿童进行瑜伽启蒙练习。他区别于成人的是,少儿瑜伽集故事、音乐、艺术修养以及环境保护为一身,引导少儿向内外兼修“全方位”发展。同时还可以促进少儿骨骼发育,帮助调整正确坐与站姿,培养少儿注意力集中的能力,增强身体协调性,使少儿身体舒展发展并给内脏柔和的促进机能。

这个年龄段的儿童处于生长发育阶段,经过一段时间的瑜伽习练后,会提高自身柔韧性,挺拔身姿,提升气质,还有助于骨骼的生长。可以提高上课时的注意力,学习效果明显提高。


瑜伽的修习是可以伴随终身的,孩子从小开始接触瑜伽,不论从身体层面或是精神层面上都将会有所提升,对于孩子今后的学习、工作、社会生活方面都会起到关键甚至是决定性的作用。

孩子在十二岁之前是最佳的身心可塑期,如果有时间由妈妈亲自引导孩子进入瑜伽的美妙温暖世界,教给孩子简单的瑜伽动作,培养孩子的学习兴趣,那么你的孩子一定会自信开朗的,健康向上的聪明孩子。

青少年少儿瑜伽的好处

1,矫正体形,促进骨骼发育:瑜伽体位法的练习,能锻炼身体的柔韧性、平衡力和灵活性,使肌肉发育完善,同时对骨骼生长也很有好处。瑜伽中的每个体位法都会使孩子们很自然地抬头挺胸,纠正平时老窝在沙发里看电视时养成的含胸驼背等坏习惯。

2、增强心肺功能:瑜伽特有的呼吸法练习,能够有效地增强孩子的心肺功能,增加肺活量,提高给氧量。

3、提高注意力:很多瑜伽体位动作是专门练习专注力的,专门练习孩子注意力集中的控制时间、控制质量,让他在安静中学会与外界相应合,锻炼耐力和静思的能力。

4、帮助小胖墩儿减肥:随着人类生活水平的提高,电子游戏的盛行以及生活环境的优越性,使得"皇帝""公主"们更多的成了胖墩,想跑跑不动,想跳跳不高,身心都受到不必要的干扰。瑜伽的动作不激烈,但是运动量不小。对于单纯因为饮食问题和缺乏运动而造成肥胖的孩子来说,瑜伽是减肥的好办法,因为瑜伽要求饮食相对清淡(但不是吃素,而是在蛋白质来源上要求质量更高),而运动过程也能帮助按摩内脏,所以孩子一边胃口变好、睡觉更香,一边又在良好习惯的作用下减了肥。

5、丰富想象力:练习中教练会用讲故事的方法来引导孩子做动作,所以每个孩子都要先经过一番想象才开始实践,在听故事的时候做运动,把自己也当作故事中的角色,当然能丰富想象力了。

瑜伽强调的是‘身心灵’的结合,在练瑜伽的过程中,通过调整呼吸,冥想和放松达到心情平和。练习瑜伽还可以培养孩子的自信心,克服扭扭捏捏,变得活泼大方,缓解学习压力,适当地调节紧张的学习气氛,既有益身心,又能为提高学习成绩做好铺垫。




阅读上一篇:济南九月瑜伽双人瑜伽亲子瑜伽特色瑜伽青少年脊柱调理
阅读下一篇:济南九月瑜伽培训中心男士瑜伽球瑜伽减脂瑜伽企业瑜伽

专题推荐

三百六十行,欢迎各培训机构加盟

您想拥有一个全功能动态的独立网站吗
广东快乐十分开奖结果