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优秀肚皮舞学员经验分享


武汉纤姿魅东方舞舞蹈俱乐部 作者:优秀学员  2017-1-17 13:52:16 点击: 次  发表评论

         终于毕业了。拿到毕业证的那一刻,五味俱全,想想三个半月来,为的就是这一刻,而收获的又岂是这一张证书可以概括的。我很开心我在试遍汉口所有的教练班后,最终经过慎重对比选择了离我最远的学校,每天来回四个小时的车程,让起初的我简直要崩溃了,但是时间也真是个好东西,我学会了利用在车上的时候学习,一些小动作的肌控,背背单词,记记节奏,我的臀大肌就是在地铁上练出来的!哈哈.....才到纤姿魅的时候,看到学员考试,超级羡慕,幻想自己也有那么一天,可以演绎自己创编的舞蹈,听到快毕业的学员说:“我不想走,还没学够”在想自己会不会也这样说!终于的轮到自己了,我看到了学妹们投来鼓励的目光,我也同样的说着不愿离开的话,我想在你们毕业的时候,也同样会说着同样的话,因为在纤姿魅学习的日子,有着最单纯的目的,最纯粹的友谊,最无私的奉献。

 

我们生活在各个大小城市,互不相识,没有交际,却因为爱舞蹈,相识在纤姿魅,在这里共同学习,见证彼此的进步,而我们的恩师,盛老师,我非常的敬佩她,她有一颗强大的内心,她从不吝啬自己的教学,永远充满正能量,我很庆幸选择了一样一位老师,一位只爱舞蹈的好老师!

       

        在纤姿魅学习了三个半月,总结了一点经验,写下来给小师妹们,希望对你们有所帮助!

 

可能你是零基础的学员,会担心是否学得会,面对从没调动起来的深层肌肉,发现它在你身上,却不听你的指挥。其实就算有基础的学员,没有经过专业的训练,也能难找到肌肉的感觉,所以这个时候,你们只能老老实实的锻炼深层肌肉了,当然深层肌肉并不是你一做,就会有效果的,需要长期的坚持和多次刺激重复训练。由于本人住汉口,每天轻轨转地铁换公交,来回四个小时,武汉最常用的交通工具我都用上了,所以我在车上的时候就偷着练练臀大肌(不要被别人发现了,会很尴尬的),如果你每天都很认真的在锻炼你的肌肉,那么在半个月的时候,你已经可以摸到它了,在你发力的时候,可以明显的感觉到,它的坚硬。

 

开始的小课,是最基础的入门,可能你一堂课下来,又要记单词,又要喊拍子,还要注意深层肌肉发力和呼吸配合动作要领,连续的几天,可能你已经慢慢的适应了这种强度,当盛老师重复基本功的时候,老师严格认真,紧凑清晰的教学思路,对深层肌肉控制力度弹动的高标准要求,我们连一分钟喘息休息的机会都没有,记得当时上完基本功,腿都软了,人的潜力真是无限大啊!慢慢的适应了,体力也一直在增强。

 

在课堂上要和同学们一起大声的喊拍子,不但可以帮助我们记动作,还可以锻炼我们的节奏感,这样的小细节,其实现在很多学妹都忽略了,希望看到这篇文章的学妹们,可以把拍子喊出来,大声的一起喊,你会发现课堂气氛超嗨,不会感觉到累。

 

慢慢的在我做基本功动作的时候,有了爆点,有了肌肉的弹动,这就是每天练肌控和盛老师反复细致耐心讲解的强大基础训练给我的反馈,我非常开心也更加有了动力,之后在老师耐心仔细指导下,我重复学习舞蹈的时候信心大增,在学习第一遍的时候,最好能把舞蹈动作记得个八九分,那么在第二遍的时候,舞蹈动作已经在你脑海里了,就开始扣细节,比方说老师的表情,手臂,动作之间的衔接,如果这些你能做到,说明你是一个非常会学习的人,当然在学习第二遍头脑还在打架的童鞋们,就要加把劲喽!一支舞蹈,跳10遍和跳100遍是完全不一样的!

 

进入第三个月的时候,会感叹时间过的好快啊,要考试了,各种编舞?之前我想都不敢想,选一首你一听就有感觉想跳舞的音乐之后,就再不要听别的音乐了,要不然会混乱的,做好音乐分析后,就是你开始抓脑袋的时候了,你会发现舞到用时方恨少,那么你就把你的笔记本打开,看看里面的组合吧,对你是非常有帮助的.....带着你的作品和七上八下的心,感受着同学们投来期盼的目光,此刻的你也许连头发都在发抖了,呵呵,这时候你要在心里告诉自己,没问题,就是跳支舞而已,下面坐了一大排萝卜......我个人是把最头疼的编舞先考了,系统的舞蹈最后考的,因为在多次巩固学习之后,每一只舞我都记得非常熟悉,已经无压力了!

 

在忙碌的考试中,恭喜你,进入了学习的尾声,你会发现,时间就这样没有,还不想走,很舍不得,而且最轻松的就是这个时期了,每天带着师妹们练练舞,偶尔她们还会向你咨询一二,这个时候你就已经是一名教练了,你需要做的就是让自己更加自信,在和学妹交流的时候尽量的专业,细致的讲解,就像对待以后的学员一样,这也是一种锻炼。

 

在纤姿魅学习看到了老师有多么的辛苦,每天都有好多事情等着她,而我们能帮助她的,就是尽量的自觉练习完成好自己的学习任务,不让老师操心,毕竟学习是学在了自己的身上,要对得起自己!!

 

有好多人都说很佩服我每天可以跑这么远来学习,每天早上我出门的时候可能你们还在睡觉,晚上你们已经躺在床上了,我才到家,但是我每天早上一睁眼,只有一个目标,就是奔向纤姿魅,这就是我的动力,无所谓路程远近,只要想学,动动脑筋,会发现,可以利用坐车的时间来学习的。

 

我选择了一个非常优秀的老师,我很幸运也很珍惜,我不愿落下她的每一节课,她说的每一句话,她的每一个示范,她也是我见过众多老师中最细心也最耐心的,老师制定的系统教学非常完善,在这里学习不要去担心自己学不会,只要你想学,只要用心,有什么是学不会的呢?只是自己付出了一百分的努力和五十分的努力,得到的效果不一样罢了,而且老师清楚知道每个学员不同的具体情况,仔细观察出她有没有进步,所以你们不要偷懒,老师一眼就可以看出来了,舞蹈是没有捷径的,你练一分,它长一分,你不练,它就往回退,哎......(好郁闷的赶脚)

 

 一位有名气的老师能做到这一点只能说明她非常的用心,她在乎每一位学员,希望我们在这里尽可能的学习,所以我非常的敬佩她,不吝啬自己的教学,对我们高要求,只为了我们会更好,我忠心的感谢我的盛老师,跟您学习,生活充满正能量,在这三个半月里,我除了开心,还是开心,我想我一辈子也不会忘掉这种感觉......


        学妹们加油哦,我希望有一天,听到别人说有个教练很棒的时候,发现她也是纤姿魅出产的!也希望你们在纤姿魅学习的日子里,可以和我一样体会到舞蹈带给我们的快乐!



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